巧妙喝水法 让你快速抚平小肚腩

我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果,殊不知,即便是你每天不吃东西,只喝水和饮料,都会获取1426卡的热量。正确的喝水方法让你轻松减
2010-10-05

终极瘦腹计划助你腹部赘肉迅速燃烧

人们都知道寒冷的冬天是腰腹赘肉的温床,年底怎能带着满身赘肉参加party呢? 你是不是很苦恼,为何我坚持每天运动,并且食谱上都是健康低脂的食物,就算再贪吃也
2010-09-14

秋季教你减掉腹部小肚腩绝招

收腹瑜伽 摆脱冬日小肚腩 ■双腿屈伸 准备:屈肘后前臂撑在地上,要夹紧身体哦。收紧腹部,尽量让腰贴向地面,别耸肩,抬起两腿并保持弯曲,大小腿呈90角。 A、
2010-09-14

初秋推荐懒女人的厨房瘦腹减肥法

对于长期坐办公室的女性,工作忙没空健身运动,小肚子上的赘肉越积越多,形象越来越差。其实对于这些赘肉你不用很担心,平时在做家务,在厨房也是可以减肥瘦腹的
2010-09-11

终极瘦腹计划让你腹部赘肉迅速燃烧

人们都知道寒冷的冬天是腰腹赘肉的温床,年底怎能带着满身赘肉参加party呢? 你是不是很苦恼,为何我坚持每天运动,并且食谱上都是健康低脂的食物,就算再贪吃也
2010-09-11

教你秋季减掉腹部小肚腩的绝招

收腹瑜伽 摆脱冬日小肚腩 ■双腿屈伸 准备:屈肘后前臂撑在地上,要夹紧身体哦。收紧腹部,尽量让腰贴向地面,别耸肩,抬起两腿并保持弯曲,大小腿呈90角。 A、
2010-09-11
五款瘦腰茶助你快速融解腹部脂肪

五款瘦腰茶助你快速融解腹部脂肪

荷叶茶 古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。首先必须
2010-09-07
推荐4种最为有效的腹部赘肉杀手锏

推荐4种最为有效的腹部赘肉杀手锏

如果你一直在做传统的仰卧起坐,而且已经快到不能再快,让我们面对现实吧,这起不了任何作用,因为它加强的是错误的腹部肌肉。幸好,一位美国圣地亚哥洲立大学的
2010-08-28

夏季如何减小肚腩

首先,思想精神要放松。其次,要适当地减少糖类、淀粉类以及动物脂肪类食物。再次,要坚持体育锻炼,有一定量地加强腹壁肌群的活动。关键在于消耗腹部和肌肉内沉
2010-08-23

十二小时迅速告别小肚腩

如果你有紧急约会或派对,看着自己的小肚腩不满意,想让它迅速瘦一圈,按照以下方式吃、穿、动,就能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多,让你在各种派对
2010-08-04

小窍门抚平女人小腹脂肪

通常说来,随着年龄的增大,女人们最担心的是自己臀部是否变得越来越宽。而男人,换种说法,则开始担心他们日益迅速增长的小腹脂肪。 长期的久坐习惯,缓慢地新
2010-08-04

教你打造性感迷人的小腹

看着电视里的美女明星性感魅人的小腹,风情万种地摇曳,再摸摸自己有如小山丘般突起的腹部,哎,什么时候,才能有莫文蔚、李孝利那样的美腹啊?不用羡慕,爱美网
2010-07-26

夏季告别小肚子 揭秘环保瘦身

快乐的、环保简单的收腹妙法,找到你最乐意的那几种,坚持下去,一定有收获。 粗盐减肥法 粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的新陈
2010-07-26

告别腹部脂肪 男人也可以拥有这样的身材

有人说:男性过了一定的岁数,身体就会在岁月面前,慢慢走样。首先出现的,就是腹部脂肪的堆积! 现代人因为长时间久坐的缘故,加上缺乏运动的结果,腹部很容易囤
2010-07-08

睡前瘦身操让你瘦腰又平腹

拥有细腰平腹、美腿玉臂,是每个女人的心愿,然而,总总先天或者后天的不足,总让人困恼不已,如何做,才能拥有完美的身材呢?从现在起,每晚睡觉的床,将会是比
2010-06-28

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