瘦身SLIMMING

惹火翘臀 打造模特的蜜桃臀

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这套动作非常有针对性,专门为腹部和臀部 设计 的,而且很简单的动作,在家里就可以轻松完成。每天坚持练一练,给你完美下半身。 (1)挥腿 功用:能使臀部减肥 左
提臀瘦臀 2017-09-09
初秋推荐美女三步翘臀法

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紧臀操一地上练习 1、脚尖朝外直立下蹲(直立时一定要收紧臀部)。 2、仰卧,依次抬起臀部(收紧),再挺起下背部部、中背部、上背部,大腿与地面平行,保持此姿势10
提臀瘦臀 2017-09-09
“小腰女”的瘦腹妙计 轻松拥有魔鬼身材

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小腰女 腰腹减肥5条急效妙计对于长期坐办公室的女性,小腹变得越来越松弛,并且更多的赘肉堆积起了难看的凸腹解决这些问题,你只须掌握一些独门小秘招,就可以轻
减肥方法 2017-09-09
贪吃不爱运动 怎样减肥最有效

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很多被肥肉困难的女人都有一个共同特点:吃得多,但是很不爱运动。这样的想象,想要 减肥 可谓是难上加难哦。 好吃懒动,除了整体胖以外,肚子也大,腰围也粗,
减肥方法 2017-09-09
剥释上班族越来越胖的4大原因

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容易长胖是职场人常常遇到的烦恼。很多人虽然工作繁忙,长期处于身心俱疲的状态,但体重却呈直线上升之势,而这绝非个别现象。人在职场,实现个人成长不容易,要
减肥方法 2017-09-09