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男性焦虑越来越频繁 总结五个因素

发布时间:2017-09-28   来源:姿尚女性网
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男性焦虑越来越频繁 总结五个因素
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  随着社会竞争压力的提高、生活节奏的加快,压力也越来越大,在重重的压力下,焦虑成了一种常见的状态。常常焦虑的人群中,男性占的比例较大,主要是因为以下几个方面。

  1、工作枯燥

  调查显示有61%的白领经常感到“心累”,他们的压力主要来自工作。怎样才能有效预防并消除心理疲劳呢? 首先是时间管理。每天早晨一上班,不妨先列出今天所要做的工作,再把它们分为最重要、次重要、不重要三级,然后从最重要的一级开始处理。除了工作时间之外,一定要有自己的时间和空间,多陪陪家人、常和朋友聚会等。

  2、家庭危机

  一百年前的哪种生活方式最让你向往?超过34%的人最向往家庭生活。一天的繁忙工作后,大多数男人会选择回家。为确保家人和电脑里的网友一样高兴见到你,你需要花费一些时间和精力维护与家庭成员的关系。男性焦虑越来越频繁 总结五个因素

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